Träningsbar erbjuder personlig träning enskilt, tillsammans med en
kompis eller i en liten grupp. När du bokar enskilt har du gymmet för dig själv med din tränare.
Styrketräning
Med hjälp av fria vikter skapar vi ett träningsupplägg och tränar utifrån dina förutsättningar och vad du vill uppnå med din träning.
3D träning
Träna på det sätt som du ofta rör dig i vardagen. Med hjälp av 3D-mattan som referens och fria vikter kan du utmana kroppen i träningen som stärker dig för vardagens utmaningar.
Löpning
Vi kommer köra olika typer av intervaller, hitta träningsupplägg som passar dina förutsättningar och vad du vill uppnå med din löpning. I dagsläget sker löpningen utomhus.
Ö-viks minsta gym
Träningsbar erbjuder dig personlig träning där du har hela gymmet för dig själv med din PT när du bokar enskild träning. Du kan också välja att boka personlig träning tillsammans med en kompis eller i en liten grupp. Oavsett vad du väljer är det enbart du/ni som bokat som tränar den tiden. Självklart anpassas träningsupplägget utifrån dina förutsättningar.
