torgrimson.birgitta@gmail.com
0702889585

Träningsbar erbjuder personlig träning (PT) och Fasciabehandling. PT bokar du enskilt, tillsammans med en kompis (duo) eller i en liten grupp. När du bokar enskilt har du gymmet för dig själv med din tränare. 

Fasciabehandling

Behandlingen innebär att förbättra flödet i kroppen. Ett bättre flöde i kroppen leder till en rörligare kropp och en piggare känsla.

3D träning

Träna på det sätt som du ofta rör dig i vardagen. Med hjälp av 3D-mattan som referens och fria vikter kan du utmana kroppen i träningen som stärker dig för vardagens utmaningar.

Styrketräning

Med hjälp av fria vikter skapar vi ett träningsupplägg och tränar utifrån dina förutsättningar och vad du vill uppnå med din träning.

Löpning

Vi kommer köra olika typer av intervaller, hitta träningsupplägg som passar dina förutsättningar och vad du vill uppnå med din löpning. I dagsläget sker löpningen utomhus.

Fasciabehandling
Personlig träning

Ö-viks minsta gym

Träningsbar erbjuder dig personlig träning där du har hela gymmet för dig själv med din PT när du bokar enskild träning. Du kan också välja att boka personlig träning tillsammans med en kompis eller i en liten grupp. Oavsett vad du väljer är det enbart du/ni som bokat som tränar den tiden. Självklart anpassas träningsupplägget utifrån dina förutsättningar.

Certifierad PT-licens

Som kund kan det vara tryggt för dig att veta att jag är certifierad enligt Active Swedens PT-licens (FRISK-licens). Active Sweden är en bransch inom Almega tjänsteföretagen som organiserar Sveriges friskvårdsföretag.

Se licensierade personliga tränare enligt Active Sweden